휴가철, 안전한 태닝을 위한 올바른 자외선 차단 방법

낮이 길어지고 기온도 점차 올라가는 여름이 오면서, 자연스레 자외선에 노출됩니다. 모두가 겨우내 가려진 팔과 다리에 태닝으로 건강한 생기를 더하고 싶어합니다. 어떻게 하면 안전하게 태닝을 할 수 있을까요? 피부 손상 없이 햇빛에 그을린 듯한 매력적인 광채를 표현할 수 있을까요?
팁
1

자외선 노출의 위험성

휴가를 마친 후 햇살에 그을린 건강한 구릿빛 피부는 누구나 탐낼 만큼 매력적입니다. 하지만 태닝은 자칫 피부에 치명적일 수 있습니다. 자외선(UV)은 피부에 해로우며 육안으로는 절대 보이지 않고 뜨겁다고 느껴지지도 않습니다. 하지만 우리는 자외선에 무의식적으로 노출되고 있습니다. 햇볕으로 인한 화상은 표피를 통과하는 UVB와 상피까지 침투하는 UVA 로 인해 일어납니다. 자외선은 피부암의 주된 원인이지만, 또 다른 문제들의 원인이 됩니다. UVA는 피부 동안을 지켜주는 콜라겐과 탄력 섬유를 파괴시켜 피부 노화를 가속합니다. 손상된 피부는 바로 눈에 보이는 것이 아니라 10년에서 20년에 걸쳐 천천히 잔주름, 주름, 잡티로 나타나기 시작합니다.
{ "@context": "https://schema.org/", "@type": "WebPage", "speakable": { "@type": "SpeakableSpecification", "cssSelector": ["speakable-content"] }, "url": "https://www.lorealparis.co.kr/holidays-the-right-sun-protection-for-safe-tanning" }
팁
2

여름철, 자외선 차단 시 주의할 점

- 강렬한 햇살로 자외선 위험 수준이 가장 높아지는 오후 12시~오후 4시에는 태양 노출을 피하세요.
- 자외선에 피부가 손상되지 않도록 햇볕을 가려줍니다. 티셔츠, 챙이 넓은 모자, 선글라스로 간단하고 안전하게 자외선을 차단할 수 있습니다.
- 물을 꾸준히 섭취하여 탈수, 피부 건조, 열사병에 걸리지 않도록 주의하세요.
- 어린이와 청소년은 피부와 눈이 연약하기때문에 자외선으로부터 피부를 적절하게 보호해야 합니다.
{ "@context": "https://schema.org/", "@type": "WebPage", "speakable": { "@type": "SpeakableSpecification", "cssSelector": ["speakable-content"] }, "url": "https://www.lorealparis.co.kr/holidays-the-right-sun-protection-for-safe-tanning" }
팁
3

자외선 차단은 필수입니다.

태닝할 때에도, SPF 지수가 충분한 선크림을 사용해서 피부 손상을 막고 안전하게 태닝하세요. 피부 타입에 꼭 맞는 선크림을 선택하고, 2시간 마다 혹은 수영한 후에 꼭 덧발라주세요. 피부톤이 밝을수록 자외선 차단 지수(SPF)가 높은 제품을 사용해야 합니다. 민감한 피부는 SPF 30~50, 살짝 민감한 피부라면 SPF 15~30 제품을 선택하세요. SPF 15 미만인 제품은 피부톤이 어두운 분들께 추천합니다. 얼굴은 물론 햇빛에 노출되는 모든 부위는 자외선 차단이 필요합니다. 얼굴에는 크림 제형을, 몸에는 좀 더 묽은 밀크, 젤, 스프레이로 발라주고, 그리고 입술과 코에는 스틱을 사용하여 차단해주세요.
{ "@context": "https://schema.org/", "@type": "WebPage", "speakable": { "@type": "SpeakableSpecification", "cssSelector": ["speakable-content"] }, "url": "https://www.lorealparis.co.kr/holidays-the-right-sun-protection-for-safe-tanning" }
{ "@context": "http://schema.org", "@type": "Thing", "subjectOf": { "@type": "ItemList", "itemListElement": [ { "@type":"ListItem", "position": 1, "url" : "https://www.lorealparis.co.kr/damaged-hair01", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"damaged-hair_01", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.lorealparis.co.kr/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/apac/kr/articles/about-us-oap/210727_beauty-magazine-banner_050101.jpg?rev=7d6fd6eaeef545a3a6ad0159bba17359", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2024-02-20T09:08:32+00:00", "dateModified": "2024-02-21T01:49:22+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.lorealparis.co.kr/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=043a5893295a412fb46ec561cbd31147", "width":189, "height":60 } }, "description":"모발 끝 갈라짐, 푸석함과 건조함 등 눈에 보이는 모발 손상은 다양한 방식으로 나타납니다. 올바른 모발 케어 방법과 헤어 케어의 루틴으로 건강한 광택이 도는 윤기나는 머릿결을 경험해보세요. 헤어 전문가 로레알파리가 제안하는 모발의 광택을 되찾는 방법, 아래에서 확인해보세요." } }, { "@type":"ListItem", "position": 2, "url" : "https://www.lorealparis.co.kr/what-are-the-key-ingredients-and-oils-in-extraordinary-oil01", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"what-are-the-key-ingredients-and-oils-in-extraordinary-oil_01", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.lorealparis.co.kr/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/apac/kr/articles/about-us-oap/210727_beauty-magazine-banner_050101/210727_beauty-magazine-banner_03.jpg?rev=11f6bbf296434f29b1e14cead13dfdb1", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2021-07-27T09:45:19+00:00", "dateModified": "2022-01-06T14:49:59+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.lorealparis.co.kr/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=043a5893295a412fb46ec561cbd31147", "width":189, "height":60 } }, "description":"6가지 귀한 플로럴 오일의 영양분으로 가득 찬 매우 가벼운 로레알파리 엑스트라 오디네리 오일 헤어 오일을 꾸준히 사용하면 부드럽고 윤기나는 모발을 경험해보실 수 있습니다. 건조하거나 손상이 심한 모발에 빠르게 윤기를 가져다줄 로레알파리의 헤어 오일을 소개 합니다. " } }, { "@type":"ListItem", "position": 3, "url" : "https://www.lorealparis.co.kr/how-to-dye-your-own-hair-at-home-using-a-hair-color-kit01", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"how-to-dye-your-own-hair-at-home-using-a-hair-color-kit_01", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.lorealparis.co.kr/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/apac/kr/articles/about-us-oap/210727_beauty-magazine-banner_050101/210727_beauty-magazine-banner_04.jpg?rev=1121fc862fd74c5dbc08dee7f4e53100", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2021-10-05T01:21:21+00:00", "dateModified": "2024-02-20T08:47:50+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.lorealparis.co.kr/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=043a5893295a412fb46ec561cbd31147", "width":189, "height":60 } }, "description":"염색은 하고 싶은데 결단을 내리기를 망설였던 적이 있나요? 로레알파리의 대표 염모제 엑셀랑스로 쉽고 간편하게 머릿결을 지키면서 염색해보세요! 그럼 집에서 훌륭하게 염색하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 읽어보세요." } }, { "@type":"ListItem", "position": 4, "url" : "https://www.lorealparis.co.kr/before-you-go-black-things-to-keep-in-mind-before-applying-that-black-hair-dye01", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"before-you-go-black-things-to-keep-in-mind-before-applying-that-black-hair-dye_01", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.lorealparis.co.kr/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/apac/kr/articles/about-us-oap/210727_beauty-magazine-banner_050101/210727_beauty-magazine-banner_02.jpg?rev=c06c6173b3c241fdbcef85f2481a81a3", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2024-02-20T08:35:34+00:00", "dateModified": "2024-02-20T08:36:36+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.lorealparis.co.kr/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=043a5893295a412fb46ec561cbd31147", "width":189, "height":60 } }, "description":"칠흑 같은 머리카락을 갖고 싶으세요? 검은색은 많은 액세서리와 옷을 매치할 수 있는 대담하고 드라마틱한 머리 색입니다. 블랙으로 염색을 하기 전 명심해야 할 몇 가지 중요한 사항을 읽어보세요." } }, { "@type":"ListItem", "position": 5, "url" : "https://www.lorealparis.co.kr/howtohomecolor01", "item":{ "@type": "Article", "mainEntityOfPage":{ "@type":"WebPage" }, "headline":"HOW_TO_HOME_COLOR_01", "image":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.lorealparis.co.kr/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/apac/kr/articles/about-us-oap/210727_beauty-magazine-banner_01.jpg?rev=7235ce2a86874242a9873c1f8acfe8f8", "height":900, "width":2000 }, "datePublished": "2021-09-23T04:23:16+00:00", "dateModified": "2024-02-20T09:03:21+00:00", "author": { "@type": "Brand", "name": "L'Oréal Paris" }, "publisher":{ "@type":"Organization", "name":"L'Oréal Paris", "logo":{ "@type":"ImageObject", "url":"https://www.lorealparis.co.kr/-/media/project/loreal/brand-sites/oap/shared/baseline/navigationext/loreal-paris-black-logo.svg?rev=043a5893295a412fb46ec561cbd31147", "width":189, "height":60 } }, "description":"원하는 머리 색상을 얻는 데 귀찮아 할 필요가 없습니다. 집에서 쉽고 편하게 원하는 모습을 연출할 수 있습니다. 시즌마다 머리를 염색하는 프로이든 완전 초보이든, 다음 번에 집에서 염색하기 전 일을 순조롭게 진행하기 위한 중요한 팁을 확인하세요." } } ] } }
{ "@context": "http://schema.org", "@type": "BreadcrumbList", "itemListElement": [ { "@type":"ListItem", "position": 1, "item": { "@id": "/", "name": "Home" } } , { "@type":"ListItem", "position": 2, "item": { "@id": "https://www.lorealparis.co.kr/beauty-magazine", "name": "beauty magazine" } } , { "@type":"ListItem", "position": 3, "item": { "@id": "https://www.lorealparis.co.kr/holidays-the-right-sun-protection-for-safe-tanning", "name": "Holidays the right sun protection for safe tanning" } } ] }